Lite update... fettoblåval...

Det är jag det...

Har lite updates sen sist.
Jag börjar på heltid i dagvården på ätstörningsenheten på måndag, dom har tagit ifrån mig vågen (!!!!) jag får inte längre dricka varken cola zero eller alkohol. Fy fan hur ska detta gå.

Jag har dessutom gått upp ett kilo. Dom väger mig varje torsdag morgon och nu väger jag 56 äckliga kilon igen.
Dom har dock inte sagt nåt om träning än så jag ska börja gå ut o gå så fort jag blir frisk från min monsterförkylning jag har haft senaste 2 veckorna.

Är ledig över jul och nyår så jag ska försöka gå ner lite då. Ska försöka hitta nya vägar istället för att kräkas. Tex äta nyttigt, äta mindre portioner och oftare, plus att röra på mig mera.
Från och med nu är det slut på allt brödätande (Ja förutom på enheten då, måste äta två mackor till frukosten) men jag menar hemma. Har köpt Wasas crisp n wheat (25 kcal per styck) istället om jag nu måste ha bröd. Och vanlig mjukost.. mycket mindre kalorier än i smör. Och som sagt får jag inte ta lightprodukter så jag var tvungen att köpa vanlig fetthalt.

Iallafall, summering. Mindre portioner oftare. Mindre bröd och kolhydrater, mer aktivitet- Detta ska nog gå.
Hoppas jag.

Hur går det för er??

RSS 2.0