PANIKPANIKPANIKPANIK!!

Ställde mig på vågen idag för första gången på ett tag, och till min FASA inser jag att jag nu har gått över 60 strecket, det jag LOVADE mig själv dyrt och heligt att aldrig mer göra i hela mitt liv. 60,1 för att vara exakt.

Fy fan vad jag slits mellan att vilja bli helt frisk och att gå ner allt igen. Jag orkar inte, det är krig i min hjärna.
Jag känner mig som en fet kossa, samtidigt som jag mår bättre psykiskt nu än förut. Hur fan går det ihop?

Visserligen så har jag ätit väldigt onyttigt på slutet, väldigt oregelbundet dessutom. Sen har det blivit massor med alkohol eftersom att det är sommar o så.

Men, jag tog mig i kragen och gick på affären och handlade nyttigheter. Bland annat grönsaker, keso, mellanfil, morötter, wokkött och riskakor. Jag tror att nyckeln här är att börja äta oftare. Och när man väl äter äta nyttigare och inte jättestora portioner, plus att jag ska röra på mig varje dag. Slut på läsk, snacks och hämtmat. Laga mat hemma och inte använda jättemycket fett. Jag har gått ner i vikt förut om än på ett jävligt ohälsosamt sätt, jag kan göra det igen, men på ett bättre sätt förhoppningsvis.

Vi får se... jag tänker inte bli fet som ett as igen.. även fast jag är på god väg.

Dåså...

Sådär, nu har jag varit på arbetsförmedlingen. Det verkar som att jag får ta det lugnt med jobbsökandet i början.

Sitter och äter lite lunch nu. Hade ju tänkt börja motionera idag men det stormar ute, och man får grus i både munnen o ögonen. Hoppas det ger med sig så jag kan gå ut ikväll istället. Ska se till att det blir en nyttig middag.

Hur går det för er?

Been busy!

Ja nu var det 2 veckor sen jag skrev sist. Jag har nu avslutat min behandling på ätstörningsenheten och står på egna ben för första gången på ett halvår. Det känns JÄTTEkonstigt verkligen! Jag har btw gått upp ett kilohelvete till. Känns förjävligt, men jag har ändå inte gjort nåt dumt. Dvs hetsätit eller kräkts. Så nu är jag upp i 9 veckor som kräkfri vilket också känns helt weird.

Däremot har jag inte skött maten sen jag slutade och det var i torsdags. Så jag vet inte om jag har gått upp eller ner. Förmodligen det första alternativet. Har bara ätit 2 ggr per dag och jag ska ju äta 6 ggr om dagen för att hålla matprogrammet. MEN.. jag tar omstart imorgon för då händer det andra saker. Blir nämligen påanmäld på AF och jag kommer göra mitt bästa för att inte hamna tillbaka i gamla spår, MEN det betyder heller inte att jag kommer acceptera att vara en tjockis. Icke, jag tänker ta den hälsosamma vägen den här gången. Dvs, äta nyttigare och motionera. Blir till att börja med 1 timmes promenad per dag minst åtminstone 5 ggr i veckan.

Hoppas ni vill fortsätta att följa mitt liv. Nu kommer jag ju ha lite mer tid att sktiva också!

Har ni några tips på hur man fixar att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt utan att exkludera några livsmedel såsom fett eller kolhydrater. Måste nämligen äta av allt i kostcirkeln.

Vägdag imorrn...

*mutter* Känner verkligen INTE för att kliva upp på våghelvetet (och förmodligen väga mer än sist) imorrn.
Det är så känslomässigt jobbigt så ni anar inte. Eller, heh det kanske ni visst gör.
Det har nu gått 6 veckor sedan min senaste hetsätning/kräkning, och idag har jag det suupertufft att stå emot.
Min kompis lämnade en halv sån där stor lagom mjuk o geggig kanelkaka här för ett par dagar sen. Och bara att veta att den ligger där och att veta hur god den är gör mig vansinnig. Har precis ätit middag och efter middagen blir jag helt vansinnigt sockersugen. Men just eftersom att jag har vägdag imorrn så har jag lyckats stå emot.
Ska ta ett äpple om en stund istället.

Hur går det för er? Vill jättegärna veta!

Svar på kommentarer!

Lina: VÄLKOMMEN TILLBAKA!!! Älskar din blogg och har verkligen saknat dina inlägg. Snälla börja skriva mer, iaf något varje dag. Ta hand om dig!

Svar: Gud vad glad jag blir att höra det. Jag ska försöka att börja skriva varje dag framöver. Jag har inte skrivit något pga behandlingen och jag ville inte förhindra mitt tillfrisknande med en massa ätstörningssnack, men nu känns det som att jag har lite större koll och lite mera övertag så jag ska försöka iallafall! Kram

Kate: Hellooo, jag måste be dig om hjälp . jag står still i vikt. läs mitt inlägg..

Svar: Det här låter kanske konstigt, men du behöver nog äta mer. Äter man alldeles för lite så sparar kroppen på allt. Man ska äta ofta och lite, då hålls förbränningen igång. Good luck!

Y: Hejsan. Vart bor du någonstans? Kram

Svar: Jag bor i södra norrland, närmare än så vill jag inte säga för jag vill inte att någon ska få reda på min riktiga identitet.

Shit vart ska jag börja...

Ja ni får förlåta mig för mitt urusla bloggande, men det har varit på både gott och ont.

Som ni kanske vet så går jag just nu i behandling för bullimi på ätstörningsenheten där jag bor.
Det är faktiskt det absolut svåraste jag har gjort i hela mitt liv. Man slits mellan sitt verkliga jag och ätstörningen konstant hela hela tiden och jag är så trött jämt att jag knappt orkar nånting. Jag saknar bloggen jättemycket och jag har faktiskt inte berättat för dom på enheten att jag har den. För jag VET att dom skulle be mig avsluta den på en gång.

Just nu väger jag hela 58 kilo, jag har alltså gått upp 4 kilo sen jag började behandlingen. Många säger att jag ser friskare och piggare ut, men att det inte syns att jag har gått upp något. Det tror jag ju inte på, men försöker att ignorera ätstörningstankarna så gott det går. Jag kommer att vara klar med behandlingen om några veckor och jag har lite panik för jag är inte frisk på långa vägar, men jag har kommit en bit på väg.
Har varken hetsätit eller kräkts på över 5 veckor. Så att jag har gått upp 4 kilo beror nog på att kroppen håller på att ställa om sig. Jag ska börja träna och äta rätt så fort jag är klar. men jag ska försöka på ett hälsosamt sätt, inte genom kräkning eller svält. Förhoppingsvis. Vi får väl se hur det går.

Jag ser att jag har fått några kommentarer också, ska svara på dem :)

Ska åtminstone försöka att uppdatera några gånger i veckan för jag tror att bloggen kan hjälpa mig, NI kan hjälpa mig. Är det något ni undrar så är det bara att fråga :)

Hey bitches!!

Ujuj vart ska jag börja....

Har ju börjat i behandlingen på heltid nu och går i dagvård mellan 8-15 varje dag. Life's a bitch just nu. Fy faan va kämpigt det är. Ni fattar inte. Saknar bloggen och er nåt enormt. 
Kan ju tala om för er hur en dag på ätstörningsenheten ser ut. Tex imorgon torsdag som dessutom är min vägdag. BLÄH! förra torsdagen vägde jag 56.3, känns som om jag gått upp mer nu... inte kontigt med all mat man måste trycka i sig.. har ont i magen heeela dagarna verkligen.

07:55 Vägning
08:00-08:30 Frukost
08:30-09:00 Vila
09:15-10:00 Egen tid
10:00-10:15 Mellanmål
10:30 -11;00 Individuell spegelövning
11:00-11:45 Läkarbesök med min pojkvän och min kontaktperson på enheten
11:45-12:15 Lunch
12:15-12:45 Vila
13:00-14:30 Bild
14:30-15:00 Fika
15:00 HEMGÅNG!

Den här veckan har jag bara velat skita i ALLT och sluta behandlingen för det är så jobbigt. Bröt ihop igår kväll hemma och grät hur länge som helst. Jag vill inte gå upp mer!! Dessutom får jag inte träna alls.
Vettefan hur jag ska palla med.. jag VILL verkligen inte gå upp mer... känns som att jag kommer vilja skita i allting om vågen visar ännu mer imorrn.. helt seriöst...

Lite update... fettoblåval...

Det är jag det...

Har lite updates sen sist.
Jag börjar på heltid i dagvården på ätstörningsenheten på måndag, dom har tagit ifrån mig vågen (!!!!) jag får inte längre dricka varken cola zero eller alkohol. Fy fan hur ska detta gå.

Jag har dessutom gått upp ett kilo. Dom väger mig varje torsdag morgon och nu väger jag 56 äckliga kilon igen.
Dom har dock inte sagt nåt om träning än så jag ska börja gå ut o gå så fort jag blir frisk från min monsterförkylning jag har haft senaste 2 veckorna.

Är ledig över jul och nyår så jag ska försöka gå ner lite då. Ska försöka hitta nya vägar istället för att kräkas. Tex äta nyttigt, äta mindre portioner och oftare, plus att röra på mig mera.
Från och med nu är det slut på allt brödätande (Ja förutom på enheten då, måste äta två mackor till frukosten) men jag menar hemma. Har köpt Wasas crisp n wheat (25 kcal per styck) istället om jag nu måste ha bröd. Och vanlig mjukost.. mycket mindre kalorier än i smör. Och som sagt får jag inte ta lightprodukter så jag var tvungen att köpa vanlig fetthalt.

Iallafall, summering. Mindre portioner oftare. Mindre bröd och kolhydrater, mer aktivitet- Detta ska nog gå.
Hoppas jag.

Hur går det för er??

Suck....

Suck... vägde mig imorse... 55.0 +0.2 sen igår alltså. MEN ett breakthrough.. jag kräktes inte en enda gång igår.. och jag hetsade inte heller.. typ första dagen på veckor om jag ska va helt ärlig.
Har ju sagt att jag ska testa det här med att äta lite utspritt över dagen. Och se om man blir tjock på det. Ser jag att vågen går över 56... då blir det hårdträning. Men man kanske måste testa en liten stund innan förbränningen är igång.

Idag so far har jag ätit.

Frukost: 2 dl fettofil (måste äta det, får inte äta lightprodukter för hon på ÄSenheten)+ flingor med en gnutta sirap ringlat över =282 kcal
Mellanmål: 1 burk cola zero = 3 kcal
Lunch: 1 glas svag oboy på mellanmjölk (samma där, får inte ta lättmjölk) + en pågen guldkorn m skinkost
= 305 kcal

Så såhär långt har jag redan käkat 587 fucking jävla kalorier.. finns ju inte en chans i helvetet att man kommer GÅ NER på detta??? Fattar verkligen inte hur jag ska klara att trycka i mig FEM mål mat om dan sen... usch fy blä huvva.
Men jag hoppas att jag kommer kunna börja simma framöver och att mina underlivsproblem ger med sig. Då kan jag gå till badhuset 4 km och sen simma en eller ett par timmar och sen gå hem 4 km kanske 2-3 ggr per vecka iallafall... då borde det jämna ut sig...

Tips

Ett tips... om ni sett alla supersize vs superskinny tex. Extreme makeover weightloss edition...
Finns på tv4 play...

CRAVNGS!!!!!!!

Fy faaaaan vilka förbannade sockercravings jag har just nu. De e HEELT sjuuukt!!
Har en halvliter julmust i kylen, men jag tog mineralvatten med massa citron i istället.
Har en mögelost i kylen och en hel burk med pepparkakor på köksbordet, jag har inte rört.. inte ett dugg.
Men jag kommer snart göra det kännner jag. Jag orkar inte hålla emot.. men jag ska försöka...
Det är erik o mackan på tv, funderar på om jag ska kolla på erik o mackan snygga o smärta.. handlar ju faktiskt om vikt. Har sett alla supersize vs superskinny och jag vill att det ska komma nya avsnitt!!!!
Har ni några tips på hur jag ska hålla vikten nere när jag börjar i dagvården på ätstörningsenheten?
Jag VILL verkligen inte bli tjock(are) igen... kommer ju vara där o äta i fucking 7 timmar om dagen. Jag älskar att simma, men jag kan inte pga mina förbannade underlivsproblem.
Tänk smal tänk smal tänk smal
37_large

Middag....

Här är min middag... 215 gram lasange, 1 tallrik sallad med vinägerdressing, 1 glas citronvatten.


Lasangen: 258 kcal
Salladen kan inte varit många o dressingen kanske 100 kcal
Totalt för idag

Vägde mig idag...

Vågen visade 54.8, fetto detto fetto...

Åt frukost/lunch: 1 tallrik fettofil med flingor
mellanmål: 1 kopp té

Jag fattar fan inte hur i helvete man ska få i sig 5 mål mat om dagen??? Det känns inte rimligt nånstans!
Ska väl äta en macka nu också. En hårdmacka med lite skinkost på. Ska testa o se om man äter lite utspritt på hela dagen o se om det gör nåt för förbränningen eller om man går upp av det..

This is me....



Äckliga fettoben!!!!!

Det här va för ganska länge sen..


Ser ingen som helst skillnad....alls..

Nedräkning till helvetet!

Har ca 2 och en halv vecka kvar innan jag ska börja på ätstörningsenheten varje dag och hela min kropp skriker JAG VILL INTE!!!!!! Det känns som jag har ändrat mig, men jag vet inte om det är för att jag är rädd...

Har iallafall inte vägt mig på några dagar, skulle på en fest i fredags och kände mig bara ASFET!!! Jag tänkte nästan skippa och gå för det kändes som att jag såg ut som en blåval. Sen dess har jag låtit bli att väga mig en stund. Och jag har säkert gått upp. Jag brukar göra det när jag inte väger mig på några dagar. Skitskumt för jag äter ju ändå inget mer... men men det blir vägning imorrn iallafall.

Har spytt typ 4 ggr idag... inte bra jag vet, men jag kan inte hålla mig...

Mer död än levande...

Mår skit idag.... fått feber o halsont.. bläh!
Måste äta frukost o skit också... och imorrn ska jag iväg till ÄSenheten och bli itvingad både frukost o lunch.. jävlar i min gata vilken trevlig vecka detta kommer bli...
Gått upp sen igår har jag gjort också.
55.1 visade vågen imorse.. bläk!

Om

Min profilbild

Josie

Jag är en tjej på 28 år som tampas med vikt och hetsproblem dagligen. Nu väger jag 63 kilo och mitt mål är 50 än så länge. Har inte vägt så lite sen grundskolan så vi får se sen. Har både varit tjock och smal i mitt liv. Högsta vikt någånsin: 72 kilo Minsta vikt i vuxen ålder: 55 kilo

RSS 2.0